Fleurons de brocoli

Surgelees au sommet de leur fraicheur.
Quant.

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Légumes
Fleurons de brocoli

Information sur la portion:

 

PRÉPARER À PARTIR DE L’ÉTAT CONGELÉ.

MODE DE CUISSON

  1. Verser assez d’eau pour couvrir le fond d’une casserole ou d’un plat allant au micro-ondes.
  2. Porter l’eau à ébullition pour la méthode sur la cuisinière.
  3.  Ajouter 2 tasses (500 mL) de légumes. Couvrir et cuire jusqu’à ce qu’ils atteignent le degré de tendreté désiré. Les temps de cuisson peuvent varier. Utiliser une fourchette pour vérifier la cuisson.
  4. Égoutter, assaisonner au goût et servir immédiatement.

Temps de cuisson:

Micro-ondes

3 à 4 minutes

Vapeur

3 à 5 minutes

Bouillir

3 à 4 minutes

NOTE : Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

Ingrédients:

Brocoli
Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle:

  • Calories 30
  • Lipides 0g
  • Cholestérol 0mg
  • Sodium 20mg
  • Glucides 5g
  • Protéines 3g
Voir le tableau nutritionnel complet

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