Poissonnerie

Filets de sole en croûte légère au citron et au poivre

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star star star star half_star 4.76 hors de 5 stars

4.76 hors de 5 (17)

540g

4-5 morceaux

30 min ou moins

Méthodes de cuisson

Four

Poêle à frire

Pêche durable

La description

Filets de sole recouverts d’une croûte légère au citron et au poivre. * Satisfait aux lignes directrices de Les Aliments M&M en matière de pêche durable.

PLU 4308

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Évaluations de produit

  1. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Delicious

    Cooks perfectly every time, better than any other frozen fish I've had

    KH

    Vendredi, 18 févr 2022

  2. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Lightly Crusted Lemon Pepper Sole

    Just right amount of tasty light crusting, fish excellent (could have done with a little more!)

    A P

    Mercredi, 16 mars 2022

  3. star star star star star 5 hors de 5 stars

    I really enjoyed it..

    I really enjoyed it..

    PW from Cambridge

    Jeudi, 24 mars 2022

  4. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Wr found the fish to be tasty with just enough ...

    Wr found the fish to be tasty with just enough coating. It didn't taste "fishy." Will purchase again.

    K P

    Samedi, 09 avr 2022

  5. star star star star star 5 hors de 5 stars

    We really enjoyed the Lemon Pepper Sole and w...

    We really enjoyed the Lemon Pepper Sole and will be sure to purchase it again! Thank you!

    M A

    Dimanche, 24 avr 2022

  6. star star star star star 5 hors de 5 stars

    I love the lightly crusted sole, one of my favo...

    I love the lightly crusted sole, one of my favourite things at M&M!

    J A

    Lundi, 25 avr 2022

  7. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Très bon, ne regrette pas.Tous les poissons s...

    Très bon, ne regrette pas. Tous les poissons sont quand bons chez MNM

    GP from Laval

    Mardi, 26 avr 2022

  8. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Delicious!

    Preheat to 450, cook 25 minutes and served with steamed broccoli. Healthy and very good.

    KV from Courtenay

    Acheteur vérifié

    Samedi, 07 mai 2022

  9. star star star star star 5 hors de 5 stars

    5 stars

    Love this lightly coated sole : it is my very favourite fish ; irate it 5stars.

    L B

    Mardi, 10 mai 2022

  10. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Bon, mais ceux d’avant étaient meilleurs.

    Bon, mais ceux d’avant étaient meilleurs.

    C C

    Lundi, 23 mai 2022

  11. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Lemon pepper sole

    Very good and tasty!

    J H

    Lundi, 30 mai 2022

  12. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Disappointing

    I found this to be extremely greasy. In order to use up the rest instead of throwing out I used my basil pesto to coat it. It helped a lot. Will look for other fish products m/be potato crusted product.

    PO from Niagara Falls

    Mardi, 31 mai 2022

  13. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Love the crusted pepper sole

    Love the crusted pepper sole

    T J

    Vendredi, 03 juin 2022

  14. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Not bad but not as good as your lemon p-epper s...

    Not bad but not as good as your lemon p-epper sole that you have discontinued.

    r o

    Dimanche, 05 juin 2022

  15. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Loved it

    Really enjoyed it. I fried them so the coating would be crispy unfortunately the coating comes off easy. Fish was very tasty and tender and not dry. Would definitely buy them again.

    CA from NORTH YORK

    Lundi, 06 juin 2022

  16. star star star star star 5 hors de 5 stars

    Filet de sol citron pouvre

    Excellent poisson. Mon entourage l’adore et moi aussi.

    C M

    Jeudi, 16 juin 2022

  17. star empty_star empty_star empty_star empty_star 1 hors de 5 stars

    Non

    Je ne recommanderai pas a personne...

    A M

    Mercredi, 26 janv 2022

Ingrédients

Ingrédients

Filets De Sole (Poisson), Eau, Huile De Canola, Chapelure De Blé Grillée, Farines (Riz, Blé), Assaisonnements (Épices, Oignons, Ail, Acide Citrique), Amidon De Maïs Modifié, Arôme Naturel De Citron, Sucre, Sel, Phosphate De Sodium, Colorant Caramel. Peut Contenir : Noix.

Allergènes

Poisson, Noix, Gluten

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

Information nutritionnelle

Per (1 filet moyen (135 g))
Montant % Valeur quotidienne*
Calories 210
Gras 9g 14.0%
Saturé 1.0g 5.0%
+ Trans 0.0g
Cholestérol 50mg 17.0%
Sodium 250mg 10.0%
Glucides 12g 4.0%
Fibre 1g 4.0%
Sucres 1g
Protéine 20g
Vitamine A 0.0%
Vitamine C 6.0%
Calcium 2.0%
Le fer 6.0%

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Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

FOUR :

  1. Préchauffer le four à 450 °F (230 °C).
  2. Étaler les morceaux en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
  3. Cuire au centre du four pendant 25 minutes. Retourner une fois.
  4. Pour une texture bien croustillante, passer sous le gril de 2 à 3 minutes.

POÊLE Á FRIRE :

  1. Préchauffer une poêle à frire antiadhésive à feu moyen-bas.
  2. Frire de 1 à 2 morceaux de 22 à 25 minutes, ou jusqu'à croustillants à souhait. Retourner fréquemment.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 158 °F (70 °C). Le poisson est enti èrement cuit lorsque la chair est opaque et se défait à la fourchette. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés. Nous faisons tous les efforts possibles pour enlever toutes les arêtes, mais il peut parfois contenir de petites arêtes.

Nous nous efforçons toujours de fournir des informations à jour et des plus complètes, cependant une formulation de produit peut parfois être ajustée légèrement, et nos magasins peuvent avoir en même temps des produits des deux formulations. Il faut donc toujours s’assurer de vérifier l'emballage du produit au moment de l’achat pour avoir les informations les plus récentes de la liste des ingrédients, des allergènes et des données nutritionnelles. Ceci vous donnera l’assurance d’acheter un produit qui répond à vos besoins alimentaires.

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