Portions Individuelles

Poulet et riz à la méditerranéenne

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400 g

10 min ou moins

Méthodes de cuisson

Micro-ondes

La description

Découvrez les saveurs somptueuses de la Méditerranée en seulement 5 minutes avec ce plat pratique en portion individuelle ! Des quartiers de pommes de terre assaisonnés, de tendres morceaux de poitrine de poulet et du riz à grains longs se marient à merveille avec une sauce à l’ail savoureuse et une garniture de persil.

PLU 4525

Ingrédients

Ingrédients

Mélange de riz cuit (eau, riz, poivrons rouges, carottes, huile de canola), Pommes de terre (pommes de terre, huile de canola et/ou huile de soya, farine de blé enrichie, semoule de maïs jaune, sel, amidon de maïs modifié, épices, poudre d’ail, poudre d’oignon, sucres [dextrose], extrait de paprika, gomme de guar, pyrophosphate acide de sodium), Poulet cuit (poitrine de poulet, eau, sucres [extrait sec de glucose], isolat de protéines de soya, chlorure de potassium, arôme, phosphate de sodium, sel, extraits d’épices), Sauce à l’ail (eau, mayonnaise [huile de canola, œuf entier liquide, eau, jaune d’œuf congelé, vinaigre, sucre, sel, jus de citron concentré, moutarde, EDTA de calcium disodique, épices], ail, amidon de maïs modifié, huile de canola, acide citrique, gomme xanthane), Brocoli, Persil. Contient : Soya, Blé, Œuf, Moutarde.

Allergènes

Œuf, Soja, Gluten, Moutarde

Pour avoir les informations les plus précises et les plus récentes sur nos produits - incluant les ingrédients, les informations nutritionnelles et les allergènes - veuillez vous référer à l’emballage du produit. Veuillez noter qu’en raison de changements au niveau du graphisme du devant des emballages, il est possible que vous trouviez à la fois l’ancien et le nouvel emballage en magasin et que les informations y soient présentées différemment. En cas de divergence, l’emballage devra être considéré comme la source d'information la plus fiable.

Information nutritionnelle

Valeur nutritive
pour 1 plat (400 g)

Calories 540

% Valeur quotidienne*
Lipides 20 g 27%
Saturés 2 g
+ trans 0 g
10%
Glucides 69 g
Fibres 5 g 18%
Sucres 0 g 0%
Protéines 21 g
Cholestérol 50 mg 17%
Sodium 540 mg 23%
Potassium 900 mg 26%
Calcium 50 mg 4%
Fer 1.5 mg 8%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

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Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

NE PAS utiliser au four ou four grille-pain.

MICRO-ONDES (1000 WATTS) :

  1. Ne pas retirer la pellicule.
  2. Ne pas perforer la pellicule.
  3. Rechauffer à puissance maximale pendant 5 minutes. La pellicule gonfle en cours de cuisson.
  4. Laisser reposer pendant 30 secondes.
  5. ATTENTION : Le contenant sera chaud. Soutenir la base du plat avant de le sortir du micro-ondes.
  6. Retirer la pellicule. Remuer le contenu et servir.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 165 °F (74 °C). Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

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Ingrédients

Ingrédients

Mélange de riz cuit (eau, riz, poivrons rouges, carottes, huile de canola), Pommes de terre (pommes de terre, huile de canola et/ou huile de soya, farine de blé enrichie, semoule de maïs jaune, sel, amidon de maïs modifié, épices, poudre d’ail, poudre d’oignon, sucres [dextrose], extrait de paprika, gomme de guar, pyrophosphate acide de sodium), Poulet cuit (poitrine de poulet, eau, sucres [extrait sec de glucose], isolat de protéines de soya, chlorure de potassium, arôme, phosphate de sodium, sel, extraits d’épices), Sauce à l’ail (eau, mayonnaise [huile de canola, œuf entier liquide, eau, jaune d’œuf congelé, vinaigre, sucre, sel, jus de citron concentré, moutarde, EDTA de calcium disodique, épices], ail, amidon de maïs modifié, huile de canola, acide citrique, gomme xanthane), Brocoli, Persil. Contient : Soya, Blé, Œuf, Moutarde.

Allergènes

Œuf, Soja, Gluten, Moutarde

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Information nutritionnelle

Valeur nutritive
pour 1 plat (400 g)

Calories 540

% Valeur quotidienne*
Lipides 20 g 27%
Saturés 2 g
+ trans 0 g
10%
Glucides 69 g
Fibres 5 g 18%
Sucres 0 g 0%
Protéines 21 g
Cholestérol 50 mg 17%
Sodium 540 mg 23%
Potassium 900 mg 26%
Calcium 50 mg 4%
Fer 1.5 mg 8%
* 5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

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Directives de cuisson

PRÉPARER Á PARTIR DE L'ÉTAT CONGELÉ.

NE PAS utiliser au four ou four grille-pain.

MICRO-ONDES (1000 WATTS) :

  1. Ne pas retirer la pellicule.
  2. Ne pas perforer la pellicule.
  3. Rechauffer à puissance maximale pendant 5 minutes. La pellicule gonfle en cours de cuisson.
  4. Laisser reposer pendant 30 secondes.
  5. ATTENTION : Le contenant sera chaud. Soutenir la base du plat avant de le sortir du micro-ondes.
  6. Retirer la pellicule. Remuer le contenu et servir.

NOTE :

Laisser cuire jusqu'à l'obtention d'une température interne minimale de 165 °F (74 °C). Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils utilisés.

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